Хочешь улучшить свои боевые навыки и привести себя в форму? Помогу этого добиться с помощью моих видеокурсов! Перейти к видео курсам Бесплатный
видеоурок
Чему Вы научитесь?
  1. Улучшение физической формы
    Для хорошего бойца одной из важнейших характеристик является физическая подготовка. Ей мы и займемся!
  2. Повышение выносливости
    Очень важно не только хорошо начать бой, но и достойно его продолжить. Чтобы сделать это, нам понадобится хороший запас "прочности".
  3. Проработка мышечного комплекса
    Чем лучше разработаны мышцы, тем сильнее и эффективнее можно проводить элементы ударной техники
  4. Изучите ударную технику
    Отработаем ряд технических приемов для ведения боя
  5. Разовьете биомеханику тела
    Позволяет откалибровать движения тела для последующего внедрения полученных навыков
  6. Научитесь контролировать баланс
    Передвижение в бойцовской стойке, отработать смену стоек, закрепим калибровку тела с помощью такой функции как Дриллы циркуль и получим базовые навыки работы с Джебом.
  7. Сможете применять комбинации ударов
    Отработаем удары ногами после разноименных рук, также поставим удары ногами после одноимённых рук и поставим Вольный бой.
Ударная техника КУРС + Бесплатная программа питания

Проходя данный курс ударной техники вы получаете следующий навыки развития тела: биомеханика движения, баланса передвижения на ногах, удары с обеих рукой как отдельно так и комбинационно. 

Боевые навыки

Доступные техники

Срок - 30-40 дней

Постоянные консультации с тренером

Написать в WhatsApp

1000 Р 500 руб
+ Бесплатная программа питания БОЙЦОВСКИЙ КРОССФИТ

В курс входит набор эффективных пошаговых тренировок, которые помогут укрепить свое физическое состояние и развить необходимые бойцовские навыки: скорость и реакция.

Эффективные тренировки

Максимальная доступность

Срок - 30-40 дней

Постоянные консультации с тренером

Написать в WhatsApp

1000 Р 500 руб
Закажите 2 курса и всего за 900 рублей Авторизоваться
Обо мне
Меня зовут Ильенко Алексей, занимаюсь проведением индивидуальных тренировок уже более 4-х лет.
  • Действующий боец M1 Global
  • Трехкратный победитель Первенства России по рукопашному бою
  • Двукратный победитель Первенства мира по рукопашному бою
  • Серебряный призер Чемпионата России по рукопашному бою
  • Бронзовый призер Кубка мира по панкратиону
  • Победитель Кубка балтийских стран по боевому самбо

Начнем с разминки?

Сертификаты и грамоты

Видео отзывы

У вас появились вопросы??
Оставьте заявку
И мы ответим на все ваши вопросы !